2 неделя: 21 октября –28 октября

Задача: наладить питание при аутоиммунном диагнозе

1. Лекция: Особенности противовоспалительного питания при различных аутоиммунных заболеваниях: АИТ, РА, псориаз, ВЗК, СКВ и др.
2. Лекция: Аутоиммунный Палео Протокол: риски и возможности. Когда стоит заходить на АИП? Как не войти в истощение?
3. Гайд по расчету калорийности рациона и распределению еды на тарелке.
4. Рецепты завтраков
5. Ваши ежедневные отчеты по питанию и самочувствию