Люди с АИЗ

Группа для людей
с аутоимунными заболеваниями

5 недель

Старт 14 октября

Выбрать тариф

Люди с АИЗ

Группа для людей
с аутоимунными заболеваниями

5 недель

Старт 14 октября

Выбрать тариф

Под чутким руководством специалистов

Анастасия Храбрых

Интегративный нутрициолог

Магистр психологии

Прошла обучение на коуча по Аутоиммунному Палео Протоколу у автора АИП, Сары Баллантайн

Имеет собственный опыт ремиссии АИТ

Вдохновляет тысячи людей на позитивные перемены!

Анастасия Кургиниан

Интегративный врач-ревматолог, терапевт с повышением в сфере нутрициологии, эндокринологии

Преподаватель и представитель PreventAge Беларусь.

Помогла более 1000 людей, автор образовательных программ курсов по укреплению здоровью

Работа с истоками болезней и выздоровлением подтолкнула к изучению психосоматики

Ольга Соколовская

Интегративный врач-терапевт с опытом работы в экстренной терапии

Нутрициолог-специалист по лечебным протоколам питания и мастер разбора тарелочек!

Врач, который имеет личную историю ремиссии АИТ

Евгения Розум

Интегративный врач акушер-гинеколог

врач ультразвуковой диагностики с интересом в области гинекологической эндокринологии и биохакинга

Разум и мозг проекта!

Для кого подойдет эта группа:

Если вы устали быть усталым, у вас есть диагностированное аутоиммунное заболевание, генетика или подозрение на него;

Вы уже не верите в волшебную таблетку – вас не проведешь! Вы взяли ответственность за свое здоровье и подвергаете информацию критическому анализу. Вы понимаете, что восстановление – это планомерный путь шаг за шагом;

Вы обнаружили, что организм целостен. И помимо инструментов доказательной медицины, вы подходите к решению вопросов со здоровьем натуральными методами – через питание, образ жизни, осознанность;

Вы думаете наперед и хотите найти в группе не только единомышленников, но и парочку подруг. Ведь после группы с ними можно будет без стеснения делиться своими взлетами и падениями на тему здоровья, чтобы не перегружать этой информацией близких, которые «не в теме». Вы хотите расширить свои социальные связи.

Вы хотите получать выверенную информацию об АИЗ «просто о сложном». Вам важен позитивный формат преподнесения информации, чтобы не кормить ей свою тревожность и раздражительность.

ЗАНЯТЬ МЕСТО

Человеку нужен человек. Цели группы

«Люди с АИЗ»:

Глубокое информирование по проблемам аутоиммунных состояний

Внедрение инструментов по контролю аутоиммунного состояния, противовоспалительного питания и образа жизни в кругу единомышленников

Возможность держать путь к ремиссии вместе с одногруппниками, врачом и куратором

Преимущества

Обучение

Ликбез на тему аутоиммунитета и современные исследования по этой проблеме. Загадочные заболевания имеют системный характер. Дело в том, что аутоиммунное – это не болезнь конкретного органа, а реакция всей иммунной системы!

Мотивация

Мы понимаем, как сложно взять себя в руки, когда в голове туман, а сил не остается даже на бытовые дела. Мы понимаем это, и будем вдохновлять вас личным примером. А также мягко и бережно относиться к участникам группы.

Экономия

Пройти этот путь один на один с врачом, куратором и нутрициологом стоило бы в разы дороже. Группа – это шанс поработать со своей проблемой, сосредоточить усилия, не распыляя бюджет.

5 недель– Программа группы

Предварительная неделя — доступна до старта группы

Задача: зафиксировать точку А и желаемую точку Б

Доступ к нулевой неделе возможен сразу после оплаты

1. Заполнение анкеты по здоровью, сдача анализов
2. Лекция: Что такое АИЗ, какие триггеры запускают аутоиммунное заболевание
3. Гайд по поиску очагов инфекции
4. Разбор схемы нутрицевтиков, которые могут применяться в рамках группы и подготовка к внедрению схемы

1 неделя: 14 октября –21 октября

Задачи: информирование об АИЗ, начало перестройки питания

1. Практикум: Расшифровка анализов — с врачебного на человеческий
2. Прямой эфир: Основные мифы об АИЗ и АИТ. Ответы на вопросы.
3. Мотивирующая лекция. Что такое ремиссия АИЗ, и когда она возможна
4. Гайд: знакомство с дневником питания
5. Ваши ежедневные отчеты по питанию и самочувствию
6. Персональный разбор анализов для людей на тарифе с курацией

2 неделя: 21 октября –28 октября

Задача: наладить питание при аутоиммунном диагнозе

1. Лекция: Особенности противовоспалительного питания при различных аутоиммунных заболеваниях: АИТ, РА, псориаз, ВЗК, СКВ и др.
2. Лекция: Аутоиммунный Палео Протокол: риски и возможности. Когда стоит заходить на АИП? Как не войти в истощение?
3. Гайд по расчету калорийности рациона и распределению еды на тарелке.
4. Рецепты завтраков
5. Ваши ежедневные отчеты по питанию и самочувствию

3 неделя: 28 октября – 4 ноября

Задача: минимизировать триггеры образа жизни

1. Лекция: Аутоиммунный wellness
2. Лекция в прямом эфире: Психосоматика аутоиммунных заболеваний, разбор кейса участника группы
3. Лекция: Сон у людей с АИЗ. Что делать с нарушениями сна? Коррекция нарушений сна с помощью питания
4. Онлайн телесное занятие по методу Bioginnastica для быстрого засыпания и восстанавливающего сна
5. Гайд: Гигиена сна. Помощники здорового сна
6. Ваши ежедневные отчеты по питанию и самочувствию

4 неделя: 4 ноября – 11 ноября

Задача: реализация питания и образа жизни вдолгую

1. Лекции: Планирование меню и заготовки. Кладовая – что всегда должно быть закуплено
2. Гайд: Еда по бюджету
3. Лекция: почему 78% людей с АИЗ женщины? Связь женского здоровья и аутоиммунных заболеваний
4. Рецепты гарниров и основных блюд
5. Ваши ежедневные отчеты по питанию и самочувствию

5 неделя: 11 ноября – 18 ноября

Цель: персонализация и углубление в тему жизни с АИЗ

1. Лекция: Типы доминирования иммунной системы, профилактика появления новых аутоиммунных диагнозов
2. Лекция: Методы снижения антител при АИЗ
3. Что дальше? Как сохранить результат
4. Прямой эфир вопрос-ответ
5. Рецепты напитков и десертов
6. Онлайн выпускной: подведение итогов

Выбирайте тариф

Все сам

12 лекций

5 гайдов

3 прямых эфира в записи

Общая схема нутрицевтиков

Доступ к обучающим материалам в течение 3 месяцев

Доступ в группу для общения с единомышленниками

13400₽ / 129€ / 463 BYN

Оплата для РФ и картой МИР

ОПЛАТА для Европы и Америки

Для платежей из Беларуси и доверительной рассрочки связаться с менеджером @Sokolovskaia_olga в телеграм

С куратором

12 лекций

5 гайдов

3 прямых эфира с возможностью задавать вопросы

Общая схема нутрицевтиков

Доступ к обучающим материалам в течение 3 месяцев

Разбор личных анализов и анкеты от куратора в голосовом сообщении каждому участнику

Разбор ежедневного рациона от куратора

Доступ в группу для общения с единомышленниками

18400₽ / 177€ / 636 BYN
до 50 человек

Оплата для РФ и картой МИР

ОПЛАТА для Европы и Америки

Для платежей из Беларуси и доверительной рассрочки связаться с менеджером @Sokolovskaia_olga в телеграм

VIP тариф

12 лекций

5 гайдов

3 прямых эфира с возможностью задавать вопросы

Индивидуальный список анализов

Личная консультация врача в Zoom 1 час в начале проекта, с выработкой стратегии работы по волнующей проблеме, разбор анализов, подбор нутрицевтиков, связь с личным врачом-куратором в течение 5 недель

Доступ к обучающим материалам в течение 6 месяцев

Разбор ежедневного рациона от куратора

Доступ в группу для общения с единомышленниками

42000 ₽ /420 евро/ 1500 BYN
до 7 человек

Оплата для РФ и картой МИР

ОПЛАТА для Европы и Америки

Для платежей из Беларуси и доверительной рассрочки связаться с менеджером @Sokolovskaia_olga в телеграм

Вас ждет:

12 лекций

посвященных жизни с аутоиммунным состоянием

35 дней

вы получаете поддержку от единомышленников/кураторов

5 гайдов

для системного подхода к улучшению самочувствия

3 прямых эфира

на тему мифов об АИЗ, психосоматики, ответов на вопросы

30+ рецептов

которые позволят вам пробовать новые вкусные блюда каждый день

Онлайн занятие Bioginnastica®

для снятия зажимов в теле, уменьшения тревожности, и быстрого засыпания

ЗАНЯТЬ МЕСТО

12 лекций для участников группы “Люди с АИЗ” по самым животрепещущим темам от врачей, нутрициологов и экспертов!

Что такое аутоиммунные заболевания

список аутоиммунных заболеваний и актуальная статистика, триггеры АИЗ, теория стула в причинах манифеста АИЗ:
-кишечная проницаемость,
-генетическая предрасположенность,
-факторы окружающей среды.

Расшифровка анализов - с врачебного на человеческий

базовый чекап для аутоиммунного пациента/человека с предрасположенностью к АИЗ, аутоиммунное заболевание, как хроническое воспаление, оценка степени воспаления по лабораторным показателям, поиск “слабых мест” и триггеров аутоиммунитета по анализам (детокс, проблемы ЖКТ, микробный или вирусный агент).

Мотивационная лекция. Ремиссия АИЗ

и когда она возможна, критерии ремиссии, взаимодействие доказательной и интегративной медицины по теме АИЗ, личный опыт и клинический опыт врачей на тему возможности уменьшения дозировки/отказа от гормональных препаратов.

Особенности противовоспалительного питания при различных аутоиммунных заболеваниях: АИТ, РА, псориаз, ВЗК, СКВ и др.

Продукты-провокаторы: глютен, лактоза, простые сахара и др. Продукты- целители, на какие группы продуктов делать упор в питании. Различия в питании в зависимости от аутоиммунного заболевания.

Аутоиммунный Палео Протокол (АИП): риски и возможности

Список продуктов и основные правила. Когда стоит заходить на АИП? Необходимость или нежелательность АИП в разных случаях. Медленный и быстрый вход на протокол. Как не войти в истощение на АИП. Личный опыт аутоиммунного палео.

Аутоиммунный wellness

Виды стресса в жизни человека с АИЗ, типы работы и занятости для людей с АИЗ, шаги к экономической стабильности при АИЗ, спорт и физ.нагрузка, дисплазия соединительной ткани как следствие длительного воспаления при АИЗ и физ.нагрузка в этом случае, формирование социальных связей и группы поддержки, методы поддержания гормонального баланса для жизни с АИЗ.

Психосоматика аутоиммунных заболеваний

разбор кейса участника группы. Раздражительность и тревожность при аутоиммунных заболеваниях.

Сон у людей с АИЗ

Необходимая длительность сна для людей с аутоиммунитетом. Виды нарушений сна и методы их коррекции с помощью питания,
нутрицевтиков и ежедневной рутины. Гаджеты для улучшения сна.

Планирование меню и заготовки для облегчения быта при питании без глютена, без лактозы

Правила выбора и заготовки продуктов впрок. Кладовая продуктов. Что
всегда должно быть закуплено. Категории продуктов, правила насыщающей еды. Рекомендации поставщиков продуктов.

10.

78% людей с АИЗ женщины - связь женского здоровья и аутоиммунных заболеваний.

Особенности репродуктивного здоровья женщин с АИЗ. Особенности контрацепции, а также планирования и подготовки к беременности

11.

Типы доминирования иммунной системы

Th1 и Th2 доминирование, нутрицевтики для балансировки доминирования иммунной системы, превентивные меры профилактики появления новых аутоиммунных диагнозов.

12.

Общие меры снижения антител при аутоиммунных заболеваниях

Теории молекулярной мимикрии
— появление аутоиммунных антител
специфическая нутрицевтическая коррекция для снижения антител при АИТ, РА, болезнь Бехтерева, псориазе.

Вопрос-ответ

Будет ли группа придерживаться АИП (Аутоиммунный палео протокол)?

В группе будет полноценное противовоспалительное питание, с исключением воспалительных продуктов: глютена, лактозы, переработанных продуктов, простых сахаров, алкоголя и ценная информация по персонализации, предусмотрена теоретическая информация об АИП. Противоспалительное питание может служить мягким входом на АИП после завершения группы. Вы также можете придерживаться АИП во время группы, если считаете, что это необходимо именно сейчас.

Какие противопоказания к программе?

— Беременность
— Грудное вскармливание(программа возможна только с сопровождением куратором)
— ЖКБ: Желчекаменная болезнь (программа возможна только с сопровождением куратором)
— Онкологические заболевания

На какую сумму рассчитана базовая схема нутрицевтиков?

Разработаны эффективные, проверенные на фокус группе из 75 человек схемы по коррекции Аутоиммунного процесса базовая и расширенная (около 9 000 — 14 000 ₽ /90 — 140 евро/ 319- 480 BYN )

На какой платформе проходит программа?

В закрытой группе Telegram, приглашение высылается после оплаты.

В каком формате происходит разбор анализов, анкеты здоровья и рациона куратором?

Для тарифа с куратором и VIP участники ежедневно показывают свои тарелочки и получает голосовую или письменную обратную связь, разбор рациона и советы по улучшению, поддержку и мотивацию; тренируют насмотренность по теме рациона.

На тарифе с курацией участники получат персональный мини-разбор анализов голосовым от врача, далее эти данные собираются в сводную таблицу и при разборе ваших тарелочек у врачей- кураторов будет понимание ваших особенностей и возможность персонализировать рекомендации. Для VIP тарифа участники получают после заполнения анкеты здоровья персональный перечень анализов и после их сдачи выбирают с врачом время на часовою ZOOM консультацию, после чего получат пошаговый план действий по реабилитации и индивидуальную
схему нутрицевтиков.

В каком формате происходит консультация врача на прохождении программы?

Участники VIP тарифа участники получают после заполнения анкеты здоровья персональный перечень анализов далее выбирают с врачом время на часовою ZOOM консультацию, после чего получат пошаговый план действий по реабилитации и индивидуальную схему нутрицевтиков. Связь с врачом осуществляетя в телеграм с возможностью задавать вопросы в течение 5 недель (пока длится проект)