3 неделя: 14 июля- 20 июля

Задача: минимизировать триггеры образа жизни

Лекция: Аутоиммунный wellness. Образ жизни как важнейший фактор профилактики обострений. Чем отличается образ жизни в обострении и ремиссии при АИЗ;

Лекция: Психосоматика аутоиммунных заболеваний, знакомство с PNEI (психо-нейро-эндокрино-иммунологией);

Гайд: Гигиена сна и гаджеты для здорового сна;

Ежедневный разбор ваших тарелочек и коррекция рациона на соответствующем тарифе;

27 июля 11:00-13:00 по Мск – онлайн мастермайнд в Zoom «Триггеры образа жизни, обмен опытом».