Практика и работа с обратной связью + Неуязвимость для стресса, как образ жизни Эфир: Неуязвимость для стресса, как образ жизни . Поддежка сна Zoom встреча со мной для ответов на вопросы. Материалы: 1. Как поддержать себя в стрессе2. Помощь сну3. Биохакерский…
Практика мягкого детокса (2 уровня) + Проверка пищевой непереносимости Эфир 1: Детокс практика (25 мин) Эфир 2: Проверка пищевой непереносимости, методика (20 мин) Материалы: 2 специальных меню и план прохождения Результат недели: Усилим процессы детоксикации за счет работы в режиме off – а соответственно…
Убираем лишнее, подготовка к очищению. Эфир 1: Детокс правда и мифы.КОМУ? КОГДА? КАК? (25 мин) Эфир 2: Откуда получаем токсины и как помогать себе в естественной поддержке детоксикации. (25 мин) Ежедневные практики: 1. Что вводим и убираем на осеннем детоксе2. Подготовка к…
Построение полноценного рациона. Эфир 1: Авторский конструктор меню и схемы блюд (30 мин) Эфир 2: Интуитивное и интервальное питание (25 мин) Материалы: 1. Базовое меню2. Меню при вздутии живота Практические навыки:1. Отрабатываем жевание и концентрацию на еде2. Как научиться пить…
Истинные цели и как приходить к результатам. Эфир 1: Выявление истинных целей и дорожная карта их реализации. Диагностика энергичности (30 мин) Эфир 2: Технология формирования привычек (25 мин) Материалы:1. Опросник «Энергичность = баланс ТРЕХ видов энергий»2. Самокоучинг для выявления истинных целей3.…